2010年07月22日

食べ物Blog

本格シーフードはおいしいですよね。
しかしダイエットを始めたので、食べたくてもガマン(泣)
私がしているダイエットは、
毎日、食べたものとカロリーを記録していくだけ!!!
書き方はなんでもOK。
メモ帳でも、無料の記録表を
ダウンロードしてカロリー表と並べて書いてもいい。

ブログでテンプレートを組んだりフリーソフトで記録してもOKです。
今では、レコーディングダイエット専用のノートも売ってますよ。

少しずつですが痩せたかも・・・なんて思います!

最近出来た隣町の食べ放題は行列すごいね。

ニックネーム にほ at 11:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする